AQUA TEAM TRAINING

Version EN

The AQUA solution to get a strong back, abs & glutes in 4 weeks by Sebastien !

4 WEEKS | 8 SESSIONS | GROUP OF 5
Accessible with your covid points.
Each session targets specific muscle groups in order to tone, strengthen and shape them.

 

Team Training Concept
Small group training allows the coach to personalise the content, the instructor is entirely at your disposal and can give you his full attention.

Specific Goals
Each aqua team training session focuses on specific muscle groups. The coach quickly identifies the points to be improved, adapts the programming from session to session and provides options according to your level.

Schedule
Enjoy two sessions per week for 4 weeks.

Compensation Option
This 4-week (8 sessions) training program costs Rs 3,200
It can be used as a compensatory option, the program represents 6 points.

Benefits of Aqua Team Training
  • Improves muscle tone, strength and stamina
  • Burning fat & calories
  • Reduce back & shoulder pain
  • Helps to strengthen neck, shoulders, upper back, mid back, lower back muscles
  • Increased flexibility & range of movement
  • Great for lowering stress levels

MEET OUR AQUAGYM INSTRUCTOR SEBASTIEN !!

 

Sebastien was a sports instructor in the army (National Service) .

 » Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts. » -Winston S. Churchill

You can be sure that Sebastien will take you to the next level!

Version FR

 La solution AQUA pour obtenir un dos, des abdominaux et des fessiers en acier en 4 semaines par Sebastien !

4 SEMAINES | 8 SESSIONS | GROUPE DE 5

Accessible avec vos points covid
Chaque session cible des groupes musculaires spécifiques de manière à les tonifier, renforcer et raffermir.

Concept Team Training
Le small group training permet au coach de personnaliser les apports, l’instructeur est entièrement à votre disposition et pourra et vous accorder toute son attention.

Objectifs spécifiques
Chaque séance d’aqua team training focalise sur des groupes musculaires spécifiques. Le coach repère rapidement les points à améliorer, adapte la programmation de séance en séance, propose les options en fonction de votre niveau.

Programme
Profitez de deux séances par semaine pendant 4 semaines.

Option de compensation
Ce programme d’entraînement de 4 semaines (8 séances) coûte Rs 3,200
Il peut être utilisé sous forme de compensation, le programme représente 6 points.

Avantages de l’Aqua Team Training

  • Améliore le tonus musculaire, la force et l’endurance
  • Brûle les graisses et les calories
  • Réduit les douleurs au dos et aux épaules
  • Aide à renforcer les muscles du cou, des épaules, haut du dos, milieu du dos et bas du dos.
  • Augmente la flexibilité et l’amplitude des mouvements
  • Idéal pour réduire le stress

RENCONTREZ NOTRE NOUVEAU COACH D’AQUAGYM  SEBASTIEN!!

Sébastien était instructeur sportif dans l’armée (armée nationale).

 » Le succès n’est pas définitif, l’échec n’est pas fatal: c’est le courage qui compte. » – Winston S. Churchill

Vous pouvez être sûr que Sebastien vous amènera à un meilleur niveau!