REPOUSSEZ VOS LIMITES !

La zone d’entraînement cardio est au sommet de la zone d’exercice d’intensité modérée.

AIR BIKE

Ils vous offrent d’excellents résultats et aident à mettre toutes les parties du corps en mouvement, en se concentrant sur les bras et les jambes.

Cela vous permet d’avoir un entrainement beaucoup plus complet. Ils se caractérisent par une seule roue à l’avant, qui fonctionne comme un ventilateur.

À mesure que le pédalage augmente en vitesse, il génère une résistance a l’air. Cela qui vous oblige à utiliser plus de force. Cette caractéristique vous offre des possibilités infinies en matière de résistance.

SKILLROW ™ 

(RAMEURS) 

Que vous soyez débutant ou sportif de haut niveau, le rameur est un sport qui a l’avantage de pouvoir s’adapter à tous les corps et toutes les conditions physiques. Homme ou femme, et quel que soit votre âge, le rameur est fait pour vous!

Les risques de blessure avec le rameur sont réduits. Sa force et sa résistance sont modulables et ajustables en fonction de votre état et de vos objectifs.

Vous souhaitez vous tonifier, perdre du poids, sculpter votre corps ou encore vous préparer à une competition de natation par exemple? C’est l’outil idéal à tous les profils sportifs !

BOX JUMP

Un exercice pliometrique qui demande d’exercer une force pour sauter dans les airs en vue d’augmenter la vitesse et la force, n’est pas considere comme un sport a part.

Il s’agit d’un ajout plus qu’utile a un autre type d’entrainement bien précis comme le cross fit, le bodybuilding, la musculation, et autres. Il apporte de nombreux avantages fonctionnels aux sportifs.

Et si vous pratiquez notamment le fitness, c’est un exercice très conseillé pour améliorer vos performances et optimiser les bienfaits de la discipline sur votre corps.

Les coachs sont toujours prêts à donner des conseils mais aussi des programmes personnalisés.